每台笔记本的正常界面温度范围一般都是35-45度之间。如果长时间的界面温度超过45度，就可能是由于笔记本散热效果差，或是空调运行不良，以及影像数字处理器（GUP）、内存等部件功耗过高所导致的。
界面温度的控制可以通过降低软件负载或改善硬件空调环境的方法来实现，例如注意保证室内温度和湿度，以及改善笔记本散热性能。
首先，要在笔记本上安装一些有效的散热辅助软件，让笔记本能根据硬件状况，自动控制硬件功耗，降低硬件加热。其次，定期清理笔记本内部和外部冷却风扇转轮上积聚的灰尘，以防止散热风扇失灵。最后，劳逸结合，不要长时间的使用笔记本，及时歇息，让笔记本内部温度有足够的时间恢复到正常位置。
因此，我们可以说，操作正常的笔记本界面温度应在35度-45度之间，如果温度超过45度，应尽快排查和采取有效的改进措施，以免造成不必要的损失。
